禁煙外来（ニコチン依存症治療）のご案内

このようなお悩みはありませんか？

• 「タバコをやめたいけれど、自分の意志だけでは続けられない」
• 「何度も禁煙にチャレンジしたけれど、つい手が出てしまう」
• 「家族や将来の健康のために、今度こそ禁煙を成功させたい」

タバコがやめられないのは、あなたの「意志の弱さ」のせいではありません。タバコに含まれるニコチンには強い依存性があり、これは「ニコチン依存症」という治療が必要な病気です。

当院の禁煙外来では、医師やスタッフがサポートを行い、お薬の力を借りながら、無理のない禁煙をお手伝いいたします。

禁煙外来のメリット

健康の回復と維持：禁煙を始めると、数日で味覚や嗅覚が戻り、数ヶ月で咳や痰などの呼吸器症状が改善します。将来的な心疾患や肺がんなどの病気のリスクも大幅に低下します。

経済的なメリット：タバコ代に費やしていた費用を、ご自身の趣味やご家族のために使うことができるようになります。

ご家族や周囲への配慮：大切なご家族や周囲の方への「受動喫煙」による健康被害を防ぐことができます。

保険適用での禁煙治療について

1. ニコチン依存症の判定テスト（TDS）で5点以上であること（受診時に当院で判定いたします）
2. 【35歳以上の方のみ】ブリンクマン指数（1日の喫煙本数 × 喫煙年数）が200以上であること（※35歳未満の方は、喫煙本数や年数に関わらず保険適用となります）
3. 直ちに禁煙を始めたいという意志を持っていること
4. 禁煙治療を受けることについて、書面で同意されること

※前回の禁煙治療（保険適用）から1年以上が経過している必要があります。※要件を満たさない場合は自由診療（全額自己負担）となりますのでご了承ください。

治療の流れ（スケジュール）

健康保険等を使った禁煙治療は、12週間で合計5回の診察を行うのが基本スケジュールです。

禁煙外来開始後の体調の変化について

禁煙開始直後～

喫煙による変化を、もとに戻そうとする身体の力が働き始めます。禁煙を開始してから20分後にはダメージの回復が始まり、血圧や脈拍の正常化が進みます。そして8時間後には、血中の酸素濃度が上昇し、呼吸が楽になります。

1日～3日後

平均的に、この時期が禁煙の辛さのピークです。辛い一方で、肺の浄化が始まり心臓発作のリスクが低下します。また、味覚・嗅覚・胃の機能・肺活量・運動機能の回復が始まります。

1～2週間後

辛さはピークを越え、やや楽になります。しかし、「1本吸ってもまたすぐやめられる」という間違った自信が芽生える時期でもありますので、気持ちを引き締めましょう。睡眠の質が改善され、寝起きもすっきりします。循環器の機能が回復し始めます。冷え性、肌質の改善もこの頃から見られます。女性の場合、お化粧のノリが変わってくる時期です。

1カ月～1年後

すでに離脱症状はほとんど現れません。風邪、インフルエンザなどの感染症、心筋梗塞などのリスクが低減します。慢性閉塞性肺疾患（COPD）があった方は、肺機能の改善が見られます。「ここまで頑張ったんだから、今吸ったらもったいない」という気持ちが生まれます。ただ、つい魔が差して…、という方もおられます。

2～5年後

狭心症、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが低減します。

10~15年後

禁煙から10年が経過すれば、肺がんのリスクが平均50％低減します。もちろん、その他のがん、生活習慣病などさまざまなリスクも低減しています。

〜「やめたい」と思った今が、はじめ時です。
医師と一緒に禁煙に取り組みませんか？〜

禁煙は、一人で始めようとすると寂しさやイライラとの戦いになりがちです。しかし、医療機関で適切なアドバイスを受け、お薬を活用することで、その辛さを和らげながら進めることができます。

「これまで何度も失敗しているから…」と諦める必要はありません。当院が全力で、あなたの健康的な新しいスタートに伴走いたします。まずは一度、お気軽にご相談ください。